Passo 01
Avaliação inicial
Entendimento do seu objetivo, da sua rotina, da alimentação atual e do contexto de treino.
Acompanhamento nutricional
Venha fazer parteda ONDA AZUL.
Emagrecimento, ganho de massa e melhora de performancecom estratégia nutricional adaptada à sua rotina.
Nutricionista esportivo
Gabriel Mello
CRN - 12183
Diferencial
Mais do que uma consulta,um ACOMPANHAMENTO.
Se o problema não é falta de disciplina, a resposta também não pode ser uma orientação solta.O acompanhamento entra para trazer estratégia, clareza e ajustes ao longo do caminho.
Consulta comum
1
Orientação genérica, sem considerar sua rotina real.
2
Plano difícil de sustentar quando o dia aperta.
3
Pouca clareza sobre o que ajustar ao longo do processo.
4
Contato pontual, sem acompanhamento próximo.
Nosso acompanhamento
1
Estratégia nutricional personalizada para seu objetivo.
2
Plano alimentar pensado para a sua realidade.
3
Ajustes constantes conforme sua evolução e aderência.
4
Contato próximo com check-ins semanais.
Processos
Como funciona o acompanhamento
Passo 02
Estratégia nutricional personalizada
Definição de um plano aplicável ao seu dia a dia, com clareza e direção.
Passo 03
Ajustes contínuos conforme a evolução
Mudanças feitas ao longo do processo para manter aderência e progresso real.
Quero entrar nessa onda→
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Resultados
TRANSFORMACOES REAIS
Antes x Depois
Caso 1Resultado 1
1 / 5
Claikson Carvalho
Google Reviews
Avaliacao
*****
"Excelente profissional. Muito dedicado e transparente, conseguindo transmitir confianca para o paciente. O acompanhamento semanal e top. A forma de trabalho e muito bem organizada. Experiencia muito diferente e desafiadora a cada consulta. Super recomendo."
1 / 2
Alexia Souza
Google Reviews
Avaliacao
*****
"Otimo profissional! O Gabe demonstra um entendimento profundo da rotina do paciente e consegue adaptar a dieta de forma facil e prazerosa, facilitando o processo. Alem disso, e super atencioso e dedicado, tornando toda a experiencia muito positiva. Recomendo sem duvidas!"
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Sobre Mim
Prazer, me chamo
Gabriel Mello
Nutricionista esportivo | CRN - 12183
Meu trabalho é transformar objetivos soltos em um plano nutricional claro, aplicável e sustentável para quem quer mudar o físico sem viver preso a extremos.
Cada estratégia considera rotina, treino, preferências e nível de aderência para construir uma evolução real, com acompanhamento próximo.
Experiência
Mais de 1000 consultas com estratégia individual
Atendimento com leitura de rotina, objetivo, treino e aderência para definir um plano claro, aplicável e ajustado a cada fase.
Formato
Presencial e online com continuidade real
Estrutura flexível para encaixar o acompanhamento, os ajustes e a evolução no presencial ou online, com foco em composição corporal e performance.
Quer entender como funciona o acompanhamento para o seu objetivo?
Cada paciente tem metas e rotinas diferentes, por isso o primeiro passo é iniciar uma conversa para entender o melhor caminho.
FAQ
Perguntas Frequentes
Sim. A estratégia é montada considerando trabalho, treinos, horários apertados e imprevistos, para que a alimentação funcione na prática, e não apenas no papel.
Não. O objetivo é construir um plano viável, com escolhas simples, substituições inteligentes e boa aderência no dia a dia, para manter consistência.
Sim. Todo o acompanhamento pode acontecer online, com avaliação inicial, estratégia personalizada, ajustes e suporte ao longo do processo.
A base do trabalho é a mesma: entender seu objetivo, sua rotina e seu momento atual para definir uma estratégia nutricional alinhada ao resultado que você busca.
Isso varia de acordo com o objetivo e a consistência, mas, em geral, os primeiros sinais aparecem nas primeiras semanas, tanto na rotina quanto no físico.